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あぶない抗がんサプリメント 福田一典 (著)

はじめに
第1章 抗がんサプリメントとは何か
第2章 使ってはいけない抗がんサプリメント
第3章 買ってはいけない抗がんサプリメント
第4章 抗がんサプリメントの広告の読み方
第5章 抗がんサプリメントの正しい使い方
付録1 抗がんサプリメントでよく使われる宣伝文句の注意点
付録2 がんの予防や治療の目的で利用されることが多いサプリメントの正しい使い方
付録3 用語集
おわりに



Amazonの『あぶない抗がんサプリメント』のページ

飼い犬が骨にがんがあるであろうと言われている。積極的治療を取ればQOLが下がり、犬に対するストレスも大きい。3人の獣医(それまでメインでかかっていたホームドクター、その紹介の大学病院専門医、ホメオパシー等代替医療と従来医療を組み合わせている獣医)にかかった。けれども、積極的治療以前の病名特定と転移有無の診断のための検査(生体検査、CT)もあまり勧められないという状況。
わらをもすがる気持ちで代替医療の動物病院でホメオパシーとホモトキシコロジー薬を処方してもらい、サプリもだしてもらっている。その上、元々自己判断でやっていたサプリもある。
自分で選んでおいてなんだけど、サプリなので害はないとか、自然素材なので副作用はないとかって、それはおかしいと思う。効果があるということは、それが害になる可能性があるというものであろう。その辺のことをはっきりさせたくて本書を読んだ。
本書は人間用だけど、ペット用はなかったのでこれで代用。

冬虫夏草、有機ゲルマニウム、アガリクス、乳酸菌、オメガ3不飽和脂肪酸。今犬に与えているサプリやフードに含まれているものが挙がっている。

免疫を高めるものは、
リンパ球系の悪性腫瘍には悪影響を及ぼす可能性がある。炎症性サイトカンやプロスタグランジンや活性酸素の産生を促進して、炎症の憎悪や、がん細胞の増殖促進の原因となる場合もありうる。がん性悪液質を憎悪させて体力を消耗させる可能性もある。
アガリクスで肝臓障害が発生した例が報告されている。
というところが、自分がやっていることに関係していると思った部分。
冬虫夏草と有機ゲルマニウムのサプリについては、がんの可能性が高いと言われてから増量して与えてきたが、控えて様子を見てみようと思った。あと、今推定されているがんの種類がリンパ球系であるかどうかも調べよう。

一方、野菜や野菜ジュース、おから(食物繊維、大豆イソフラボン)はバランスを考えれば与えていっても良さそうだ。また、動物病院で出してもらっているサプリのオメガ3不飽和脂肪酸も良さそうだ。
そしてやはり砂糖や消化吸収されやすい炭水化物の食品は控えるようにきをつけるべきであるようだ。

「付録1 抗がんサプリメントでよく使われる宣伝文句の注意点」を見ればひと目で、各サプリと、その問題点や注意点を確認でき、本文中のページが表示されているので、そのページを参照して詳しく読むこともできるというのは非常に便利。
付録2も本文のダイジェストのようになっていて便利。
付録3の用語集は、抗がんサプリの話題に関連する用語がわかりやすく解説されている。ホメオパシーについては、イギリス、フランス、ドイツでは健康保険の適用が認められているとは初耳。日本で漢方製剤に健康保険の適用が認められているのと同じような感覚?いずれにしても、動物保険(少なくとも私が加入している日本最大と思われる動物保険)では、認められていないけどね。

アフィリエイトで稼ぐ1年目の教科書;これから始める人が必ず知りたい70の疑問と答え 川端美帆 (著)

アフィリエイトとは何なのかから始まり、アフィリエイトのしくみ、アフィリエイトサイトの開設~運営がわかる。つまり、アフィリエイトという仕事がまるっと解説されている。


Amazonの『アフィリエイトで稼ぐ1年目の教科書』のページ

2018年6月30日現在、Amazon.co.jpで「アフィリエイト」のキーワードで検索すると、一番目(Amazonショッピングアプリだと一番上、PCだと最上段左端)に表示される。

著者の経歴が、ホームページ作成はまったくの未経験ながら、会社員の副業から始めて…というのは親しみやすい。さらにその著者が女性であるということも。
しかし、そこで光に吸い寄せられる虫のように、ふらふらふら~と本書に引き寄せられ、読んでみると、!だ。毎月100万以上稼ぐアフィリエイターが初心者の疑問にプロとしてびしっと回答する。
この表紙イラストから連想されるゆるさはなく、アフィリエイトサイトでも作ってみようかなんて漠然と考えている素人はひょえーっとなる。
と言って、男性のライターのような硬く強く迫るような調子はない。それは、もちろんいいところ。

簡潔なわかりやすい文で、ポイントを押さえたやり方の提示の後に、その理由が説明されている。
例えば、本文を読みやすくするために、テキストは黒か濃いグレーにしていて、リンクのテキストは青と。リンクのテキストが青なのは、GoogleとYahoo!がそうしていて、ホームページの閲覧に慣れていない人でも「ここがリンクだ」とわかるようにしているという説明。明快で説得力がある。

順番に読んでいくと、アフィリエイトサイトのドメイン取得、サーバーのレンタル契約、ASP(アフィリエイト サービス プロバイダー)登録、サイト構築などのサイトや記事公開までの方法と、その後の運営の流れがわかる。また、問題にどう対応していけばいいのかも。それぞれの作業で必要とされる各種ツールも紹介されている。

ツールもやり方もさまざまあり、どれをどうやっていくかは、人によりけりで、自分に合った方法を探していけばいいとある。
この著者は、1テーマを1つのドメインでサイトを作成し、大量にペラサイト(10ページに満たない小規模サイト)を生み出していくというやり方でやっているということだ。ただし、本書で挙げられている初心者がアフィリエイトで稼ぐ方法 | 0円から月間8桁報酬へ は、何百と記事があるブログサイトだ。

アフィリエイトサイトには写真やイラストを入れることを勧めているが、本書では写真、イラストは少なめに感じた(その分、ページの割に内容が濃いとも言える)。
問題解決など、具体的な記載もあるが、これを教科書とするなら、概要を理解するための教科書だ。
ドメイン取得やサイト構築から始める場合には、お勧めのドメインレジストラ(ドメイン登録業者)で登録するステップや、お勧めのアプリ、ツールでサイト構築する手順をイラストやスクリーンショットで示した教科書が別途必要になってくるだろう。
THEME:アフィリエイト | GENRE:アフィリエイト | TAGS:

夫・彼氏のがっかりファッション改造計画 三村愛 (著)

性格や好みから夫・彼氏に似合うファッションを見つけ出す。
性格診断でタイプを導き出して、「似合う服」を着てもらうためのタイプ別説得術、似合う服の例と、コーディネートのポイント。さらには、似合う髪型や眉の整え方など。


Amazonの『夫・彼氏のがっかりファッション改造計画』のページ

写真とイラストを多用しわかりやすい。

元Google AdSense担当が教える 本当に稼げるGoogle AdSense 収益・集客が1.5倍UPするプロの技60 

著者(石井健介氏)は、2015年まで、Google AdSenseの営業担当として主に大手Webサイト向けにAdSense収益向上の支援をした後、独立してWebサイト・アプリ運営者向けの広告収益向上コンサルティング業務をしている。
「AdSenseについての正しい知識をつけて欲しい」「AdSenseで収益を上げるためのノウハウを提供したい」という信念のもと、成功者のマインド、AdSenseについてブラックボックスになっていることが本書に示される。


Amazonの『元Google AdSense担当が教える 本当に稼げるGoogle AdSense 収益・集客が1.5倍UPするプロの技60 』のページ

本書でGoogle AdSense(グーグル アドセンス)について書かれた本を読むのは3冊目。
新たにブログを開設しよう、そこにGoogle AdSenseを導入したいと考えたので、AdSenseについて理解しておく必要があると考えた。
1冊目も2冊目も、それぞれためになり興味深い内容だった。それでも3冊目のこの本を読むことにしたのは、AdSenseのポリシーや審査は、どんどん変わってきているという話があり、最新の情報を確認したいと思ったため。
Amazonのカスタマーレビューには、AdSenseのポリシーやネットに書いてあることだけだというコメントがいくつかあったが、私はそういう情報をブラウザーで検索して探し出して表示して読むという方法より、本で集中して読みたかったので、逆にそれが購入の理由になった。

「マインド」ということばが何度か出て来る。わかるようでわからない概念だ。しかし、読み終わる頃には、これは、「考え方」と解釈すれば良いだろうと考えるに至った。1冊を通して、AdSenseサイト運営者に求められる「マインド」と具体的な手法が説明されている。

60の「プロの技」というセクションに区切られているが、(細切れに拾い読みするのではなく)順を追って読んで、AdSenseというものの基本と全体像がつかめたと感じた。

読者特典のアダルトコンテンツ判定のもとになるキーワードのリストをダウンロードした。合計8887のキーワードには、これが引っかかるのかと意外なものと、意味が全然わからないものが結構あった。あと、固有名詞が非常に多い。女優さんって、こんなにたくさんいるんだ。それぞれ、興味深い。

ちなみに今までに読んだ、Google AdSenseの解説書は次の2冊。それぞれ、ためになる。

Google AdSense 成功の法則 57』染谷 昌利 (著)
AdSenseサイトを開設し、運営する手順が具体的に書かれている。ただし、2018年現在では、Google側のポリシー変更により、この本に書いてある無料のライブドアブログでは、開設できなくなっているらしい(ネット情報)。『元Google AdSense担当が教える…プロの技60』のあとがきにこの著者への謝辞がある。2冊目に読んだ。

『現役アフィリエイターが教える! しっかり稼げる Googleアドセンスの教科書』三木 美穂 (著)
「私にもできるかも」と思わせる親しみやすさとわかりやすさがある。アドセンスで収益を上げているという著者のサイトがURL記載で複数紹介されているので、具体的にどのようにサイトを更正すればいいのかがイメージしやすい。巻末に索引があり、用語を引けるのもいい。1冊目に読んだ。
THEME:アフィリエイト | GENRE:アフィリエイト |

年金月21万円の海外暮らし実現ガイド 立道和子

はじめに
第一章 ●海外で暮らすということ
なぜ、海外暮らしなのか
海外暮らしの費用
海外暮らし3つの形
海外暮らしに向く人、向かない人
第二章 ●海外暮らし・事前の準備
海外の情報はどうやって集める?
あなたに合った海外の選び方
海外暮らしをはじめる手順
海外滞在と健康保険の問題
海外で実感するパソコンの便利さ
年金は海外で受けとる?それとも日本で?
日本の家をどうしたらいい?
先輩たちの失敗体験から学ぶ
海外暮らしをサポートする会に入ってみるのも
お役立ち情報:サポートする団体の連絡先
海外に持って行くと便利なもの。あればよかったと思ったもの
自分の体の情報を英文にして
格安航空券を上手に買うには
長期滞在の前に必要な下見の旅
留守宅対策と出発前のチェック事項
第三章 ●いざ、海外で暮らす
実際に海外で長く暮らした場所の費用
お金はどんな風に用意する?
慎重にしたい貴重品の管理
海外に銀行口座を開く
海外の住居は、買う?借りる?
海外で住居を探す
海外では何をして暮らすか?
海外ひとり暮らしは可能か?
海外暮らしの実態は……
日本食品は手に入るか?
日本人コミュニティとの付き合い方
ことばはどの程度必要か?
医療保険・海外旅行傷害保険の実態
海外暮らしに年齢制限が?……
暮らしてみて、いちばんよかった海外の街
海外リタイア暮らしに成功する5つの条件
退職者ビザは必要か?
お役立ち情報:退職者ビザ・長期滞在ビザのある国


年金月21万円の海外暮らし実現ガイド

目次が内容を語っている。そして目次から自分に必要な情報にアクセスできる。きわめて実用的。
自分が本当に海外で暮らせるのかという問いかけから始めて、実際に海外で暮らす際の心得まで確認できる。

一緒に旅をしてきたパートナーが疾病で母国に帰っても、計画していたとおりオーストラリアに退職者ビザで渡っている。ゴールドコーストで暮らしながらの本書執筆。

2004年の執筆から12年、その後どうなさっているのか気になる。

巻末の「退職者ビザ・長期滞在ビザのある国」の一覧を見ていると、自分が興味のある国だと、イギリス、スペイン、イタリア、ポルトガル、ブラジルに当該の長期滞在精度があることがわかった。
イギリスで「年間2万5000ポンド(約500万円)以上の年金または金利収入があることが条件です」は、ずいぶんハードルが高く感じるが、Brexitが決まった現在(2016年7月3日)の2万5000ポンドをネットで調べると340万ほど。為替って大きい。2004年からでは金額が変わっているかもしれないと思いググってみたところ、依然として£25,000であるよう。(https://www.gov.uk/government/uploads/system/uploads/attachment_data/file/488269/Retired_persons_of_independent_means_v10.0.pdf のEligibility requirementsのセクション)また、
Has under their control, and disposable in the UK, an income of their own of not less than £25,000
なので、年金または金利収入に限られているわけでもない。ただし、Retired person of
independent meansが前提だし、Has made the UK their main homeなのでがちでイギリスを家として住んでいる実績が必要など、条件は厳しい。

THEME:海外生活 | GENRE:海外情報 |

年金・月21万円の海外2人暮らし〈2〉オーストラリア・ポルトガル・チェンマイ 立道和子

出版社で雑誌編集をしていた作者が55歳で早期退職して、60歳までに定住する場所を探すつもりで、勤めていた会社からの年金、月約21万円をベースに始めた「暮らす旅」。3年を超えた時点での移住候補国3国のレポート。イギリス人のパートナーと一緒に。


年金・月21万円の海外2人暮らし〈2〉オーストラリア・ポルトガル・チェンマイ


地球の歩き方から『アパートホテルで巡る欧州』や『熟年夫婦のスペイン行き当たりばったり移住記』等々海外で旅行、暮らす情報の本を数々読んできた。ネットの情報も見てきた。

その中で、これが私の求めていた情報を一番提供してくれたと思う。(もちろん、地球の歩き方の端っこに書いてある各地の気候や物価、治安なんかも非常に役に立ったのではあるが)

「海外で暮らしてみたい」という声をたくさん聞くようになったが、たとえそう思っていても日本の自宅を処分して一挙に先方に引っ越してしまうのは、冒険と言うより蛮勇と言うべきだと私は思っている。


という現実的な感覚、この本が書かれた時の年齢が現在の私に近い、さらに実用的内容を手掛けてきた編集経験から内容が実用的でテクニカルな情報が網羅されているというところから、そう思った。

オーストラリア、ポルトガル、タイのうち、私に興味があるのは、ポルトガルのみなので、読んだのはほぼポルトガルの章のみ。
2001年5月の滞在で、ユーロの現金導入直前。当時より今の方が物価は上がっているだろうとは思う。経済以外にも、状況は変わっているだろう。特にヨーロッパで言われている移民の問題がポルトガルだけ無縁とも思いがたい。それでも素朴な人々と鰯の塩焼きのうまさは変わらないだろう。

ペンション暮らしで、キッチンが使えず、外食のみで、オリーブオイル責めの食生活に作者の胃が悲鳴を上げて、予定より早く切り上げて帰ってきてしまったというのは残念。だが、現地に住んでいる引退後の日本人カップル3組のインタビューで生活の様子はわかった。

作者が滞在したカスカイス(カスカイシュ, Cascais)は、リスボンから30㎞ほどの海沿いの街。インタビューした日本人カップルが住むのもカスカイスなど、リスボンからちょっと離れた街。リスボンに通勤するというわけではないのなら、リスボンから少し離れたのんびりした街で暮らすというのがいいかもしれないと思った。

↓本日(7/2)に取ったGoogleマップのスクリーンショット。午後2時過ぎにして26度って、すばらしい。こっちは、もう夜の11時を過ぎているのに27度を超えているそうな(家の中は30度を超えている)。今年初の熱帯夜かなあ。こういう気候のいいところに住みたいよ。特に夏。それで私の妄想海外移住計画はまだまだ続きそう。
カスカイシュ(ポルトガル)
THEME:ヨーロッパ | GENRE:海外情報 |

熟年夫婦のスペイン行き当たりばったり移住記 行宗蒼一

アナウンサー等の仕事をしてきた作者が夫婦でシニア年金移住を決意した。移住先はバルセロナ。移住の決心から、準備の居住ビザなし滞在から、さまざまなトラブルを乗り越えて無事移住を果たすまで。


熟年夫婦のスペイン行き当たりばったり移住記 (地球の歩き方Books)


作者は読者を楽しませたいという人なのだと思う。面白可笑しく移住するまでの顛末を書き記したという内容。面白くて一気に読んだ。

移住を考えたときに役に立つような実務的情報は少ない。
それでもバルセロナの医療制度や年金打ち切りの危険など役立つ情報も。

本書とは関係ないけど、年金の手続きについて書いてある記事を見つけたのでリンクを貼っておく。
https://www.kaigaiijyu.com/knowledge/pension.php
THEME:海外生活 | GENRE:海外情報 |

日経パソコン 2014年4月28日号

「日経パソコン」のサイトにある目次
http://pc.nikkeibp.co.jp/pc/npcs/backnum/140428/index.shtml

SSDが遅くなるなんて、知らなかった。
仕組みと遅くならないようにする対策をしっかりお勉強。
Win7なのでTxBENCHもインストールした。
ためになる~。
でも、ちょっと難しくて100%理解できなかったな。

日経情報ストラテジー 2014年 05月号

宅急便でお馴染みのヤマトホールディングスや百円ショップのセリアの社長の話など
ビッグデータをどう取り込むかという話題。
Windows Azureとか日立のHitach Advanced Data Binderプラットフォームとか(これは広告だった)
グロースハッカーとかOCP (Open Compute Project)とかキーワード解説も。

楽天のデータサイエンティストの事業部門との関係というのは、「なるほどね」という感じ。

目次はこちら↓
http://ec.nikkeibp.co.jp/item/backno/IS0265.html

日経情報ストラテジー 2014年 05月号 [雑誌]日経情報ストラテジー 2014年 05月号 [雑誌]
(2014/03/28)
日経情報ストラテジー

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日経パソコン 2014年4月14日号

特集1 これからブレイクするパソコンの使い道32
あ、これやりたいというの(音楽をNASにためて、家中どこでも再生、NASに番組を保存、どこでも再生、家計の収支を見える化、など)とすでにやっているというもの(パソコンをラジオに、忘れそうな期限をメールでお知らせ、など)、さらに「いや、ブレイクはしないでしょ」というもの(Wiresharkでパケットをキャプチャする、パソコンを無線ルーターにする)。
あとアナログデータのデジタル化とか、いろいろやり方があるのを知れたのはよかった。

最新デジカメスペックの読み方」は、ためになった!連載の第1回なので、第2回以降も読みたい。

「コピペ判定ツール」について、しくみがざっくり理解できてよかった。

その他、ウェアラブルやIoTの動向や用語などチェックできて、知っておくと最近受けている仕事に役立ちそうな情報が得られて、「勉強した」感をえることができた。

くわしい目次は↓
日経パソコン 2014年4月14日号
THEME:コンピュータ関連 | GENRE:コンピュータ |
プロフィール
自分的に人生で一番の読書ブーム到来。 忘れっぽいので、読んだ本のログをとることにしました。 題名だけじゃ、内容を覚えられなくて、読んだことすら忘れるほどの忘れんぼ。
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